《我・你・他・神》設計的四階段書寫完整指導語。作者:駱月絹 語氣原則: 溫柔 不催促 不屬靈壓制 引導而非命令 同時隱含神經穩定與依附修復節奏 🌿 第一階段書寫 「我」——讓傷口被聽見 (建議10分鐘) 請找一個安靜的地方。 坐好,讓雙腳踩在地上。 先深呼吸一次。 不用刻意放鬆,只是讓身體知道:此刻是安全的。 現在,請你回到那段讓你反覆想起的經歷。 不用進入最劇烈的細節。 只要停在你能承受的範圍。 開始用第一人稱寫: 我當時感覺…… 我心裡
《雅各的一生:當我們不再用力抓住》Podcast 講稿 《雅各的一生:當我們不再用力抓住》 (建議背景音樂:很淡的鋼琴或環境音,前 15 秒) ⸻ 開場(約 1 分鐘) 你有沒有發現, 我們很多時候,其實活得很用力。 用力證明自己、 用力不輸人、 用力抓住關係、抓住安全感、抓住一個「不能失去的位置」。 今天,我想邀請你, 用敘事治療的視角, 重新走進一個很熟悉、卻可能從未這樣聽過的生命故事── 雅各的一生。 ⸻ 第一段|問題故事的
[你的價值,不該由你的業績決定!]作者:駱月絹 你是否也常感到被工作的焦慮推著跑? 每天拼命努力,卻是為了害怕被覺得「沒用」,而不是因為熱情? 這段影片將為你開啟一扇全新的窗!透過 阿德勒心理學 的「工作任務」概念,結合 基督信仰 的深層啟示,帶你重新定義「工作」與「價值」的關係。 🔍 影片精彩看點: * 阿德勒的診斷: 為什麼「貢獻感」比「成就感」更能帶來長久的滿足? * 打破價值危機: 當你不能工作、沒有產出時,你還是一
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