《習得安全感》 讀書團體 以及《家庭會傷人》讀書團體「共同」報名表
- 廷恩 林
- 2025年8月24日
- 讀畢需時 1 分鐘
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查看全部作者：駱月絹 創世記 25–27 章所呈現的「雅各的揀選」，並不是一段符合道德典範的敘事，而是一段刻意保留張力的神學文本。經文清楚呈現：神的揀選如何在不成熟的人性、破碎的家庭與混雜的動機中，仍然推進祂的救贖旨意。 ⸻ 一、揀選的起點：在出生之前（創 25:21–26） 利百加因多年不孕而向耶和華祈求，經文記載： 「以撒為他的妻子利百加懇求耶和華，耶和華就應允他的祈求，利百加就懷了孕。」 （創 25
作者：駱月絹 進行認知重構（Cognitive Reframing）是心理諮商（特別是認知行為治療 CBT）中核心的技術。它並非「盲目的正面思考」，而是透過改變你看待事件的視角（Frame），從而改變你的情緒反應與行為。 以下是進行認知重構的五個具體步驟，我們可以結合約瑟的例子來說明： 1. 識別自動化念頭（Catch It） 當負面情緒湧現時，先停下來，捕捉腦中閃過的那個想法。 * 負面框架：
作者：駱月絹 從心理學與神學交織的角度來看，約瑟與兄弟重逢並和好的過程，不僅是一段感人的家族故事，更是**「饒恕心理學」（Psychology of Forgiveness）**中極佳的實踐案例。 我們可以將約瑟的心理歷程拆解為以下幾個關鍵階段： 1. 饒恕前的「邊界與測試」：確保安全感 在饒恕心理學中，饒恕並不等於「盲目信任」。當約瑟第一次見到兄弟時，他沒有立刻相認，而是採取了幾次考驗（例如：扣
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