生命中的創傷，結痂了

作者；駱月絹

一、真實心聲

六年前的屬靈創傷，像一道深深的裂痕，把我推入黑夜。那段日子，我幾乎每天都做惡夢。夢裡，我極力想要開口說話，可是喉嚨像被鎖住一般，一句話也說不出來。每一次提起這些創傷，我都會泣不成聲。

因為長時間活在悲傷裡，我不斷地向人傾訴。然而，聽的人漸漸厭煩，只留下一句冷冷的提醒：「你不能一直停留在這樣的情緒當中，你要走出來！」我也明白要努力走出來，只是這條路走走停停，跌跌撞撞。久而久之，我甚至懷疑自己是不是「沒救的人」，因為那些記憶總是不斷回來。

直到這兩年，我才終於不再做惡夢，也不再日夜哭泣。我以為自己痊癒了，沒想到，只要相關的事情再度被談起，我的心仍會隱隱作痛，悲傷與憤怒依舊湧上心頭。那一刻，我疑惑自己：難道我又回到原來的地方嗎？

經文呼應：

「耶和華靠近傷心的人，拯救靈性痛悔的人。」——詩篇 34:18

二、療癒反思

生命中的創傷還在，只是結痂了。

結痂，是身體自我保護的機制。它告訴我們，創傷真實存在，卻也提醒我們：修復正在進行。痂的存在，意味著我們曾經流過血、流過淚，但也意味著生命有力量把痛苦暫時封存，讓新生有機會從裡面慢慢長出。

痂並不完美，它粗糙、醜陋，甚至讓人不忍直視。但它是一種盼望的記號，因為當痂逐漸脫落時，新的皮膚將會浮現。或許，那片皮膚再也無法和從前一樣光滑，卻帶著一種被歲月塑造過的韌性。

心靈的創傷亦然。我們以為自己已經走遠，其實只是讓時間替我們結了一層痂。它不是完全的痊癒，而是一種過渡，一種暫時的守護。痂會掉落，傷口還會隱隱發癢，但最終，我們會發現自己比想像中更有力量。

創傷並不可恥，疤痕也不是羞愧的記號。它們提醒我們：我們曾經愛過、失落過、痛過，也努力過。正因為如此，我們的生命不再單薄，而是更深、更廣，更能體會他人的眼淚與嘆息。

如果你看見自己心裡的痂，不要急著撕下它，也不要否認它的存在。靜靜地承認：

「我的創傷還在，但它正在癒合。」

當痂落下時，你會驚訝地發現，裡面長出的，是更堅韌的你。

經文呼應：

「祂醫好傷心的人，裹好他們的傷處。」——詩篇 147:3

三、操練與禱告

小練習

1. 承認的筆記

找一張紙，寫下你生命中一個至今仍感覺隱隱作痛的傷口。不要評價它，只要單純承認：

「這個傷還在，但我正在癒合。」

2. 溫柔的自我對話

對著鏡子，看著自己的眼睛，慢慢說出：

「創傷還在，但它已經結痂了。」

「我還在旅程中，這很正常。」

「痂是盼望的記號。」

3. 觸碰的默想

在禱告時，輕輕把手放在胸口，感受心臟的跳動。每一次跳動，提醒自己：

「神仍讓我活著，祂讓生命繼續運行。」

盼望的圖像

畫下一個象徵「痂」的圖案（可以是粗糙的樹皮、一片石頭，或是一條保護性的線條），再在旁邊畫出新芽，提醒自己：

「痂下正在長出新生。」

簡短禱告

親愛的天父，

謝謝祢看見我生命裡尚未痊癒的傷口。雖然創傷仍在，但祢讓它結痂，保護我，使我不至於再度流血。當我害怕再被觸碰時，求祢溫柔地扶持我，讓我在祢的愛裡等候痊癒。願這些疤痕成為見證，證明祢的恩典比我的破碎更大。

奉主耶穌的名禱告，阿們。

經文呼應：

「我們四面受壓，卻不致困住；心裡作難，卻不致失望；遭逼迫，卻不被丟棄；打倒了，卻不致死亡。」——哥林多後書 4:8–9