7/5學習策略營 精彩回顧

作者：駱月絹 那一天，其實並不熱鬧，卻一輩子難忘。 去年的今天(2026/1/24)，教會搬家了。 沒有紅布條，沒有剪綵儀式，只有一台貨車，載著我們的舊冰箱、洗衣機，和一件件陪伴教會走過歲月的老傢俱。那些東西並不新，卻裝滿故事——在那裡煮過愛宴、洗過桌巾、接住過許多流過眼淚與笑聲的時刻。 我們離開舊堂的那一刻，心裡其實很複雜。 不只是搬家，而是告別。告別一段熟悉的空間、一種安全感，也告別「至少我們

這組小練習設計像是一個「內在探險」，旨在幫助姐妹們在活動中或是回家後，用更客觀、更有恩典的視角觀察那些困擾已久的衝突模式。 練習一：【慢動作重播】—— 察覺衝突的劇本 這個練習能幫助我們看見衝突發生時的「固定舞步」。 • 練習方式： 回想最近一次家中的小爭執，像放慢動作電影一樣，在腦中重播這段過程。 • 自我提問： 1. 啟動器： 什麼話或什麼行為是那顆「火星」，點燃了我的情緒？（是語氣？是某個眼

駱月絹為飽受纖維肌痛症 (FM)的林廷恩代筆 冷氣團來的前幾天，天氣觀測只是顯示「蒙古高壓南下」。 可我的身體，比氣象署早一步知道。 還沒真正降溫，肌肉就已經開始收緊，像一根一根慢慢被拉直的弦。不是刺痛，而是一種深層、黏著不放的痛，如同剛打完COVID的脹痛，藏在肌肉裡、關節裡，沒有明確的位置，卻哪裡都在。那種痛，不會一下子把人擊倒，卻會一點一點，把力氣抽走。 冷，會讓一切變得更清楚。 FM使得中